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俗话说“秋后做背，人活百岁”，秋季是做背的最佳时期，立秋之后，气血走膀胱经，膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路，在这个季节用泥灸对于健康就有着十分重要的意义。

历代医家都非常重视后背的保养，人体后背最怕寒，《养生四要·慎动》中提到：“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。”《摄生消息论·春季摄生消息论》又说：“不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽。”当风寒入侵人体时，背部是首当其冲的。背部受寒，就会出现腰酸背疼、肌肉抽搐等问题，并可能导致下肢关节及内脏等的不适，形成病害。

保养背部其实很简单，方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法都是常见的方法，最简单，最实用，效果最好的就是泥灸了，灸疗一次，病去一半！

凡是养生，就离不开养阳，而泥灸，无疑是养阳的第一法宝，泥灸可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

所以，许多疾病都可以采用泥灸疗法进行治疗，泥灸效果实际是综合了像拔罐，火疗，药疗，磁疗等传统疗法的效果。

1 泥灸背部，预防妇科

秋冬气温下降，寒气也愈发加重，而风寒邪入侵人体，背部首当其冲，而女性体质属阴，若是背部受寒就更容易导致腰酸背疼、脏腑受寒。脏腑的寒湿常常会往下跑，下注至胞宫，时间一长就酿成了妇科问题，故而通过泥灸养背祛湿可以预防妇科问题。

2 泥灸背部，促进排毒

背部的膀胱经是人体最大的排毒通道，泥灸背部膀胱经，可以祛除身体的寒湿、毒素，还可缓解颈肩腰腿痛的症状，改善睡眠质量，让身体感觉轻松异常。

3 泥灸背部，驱寒减肥

人体的风寒易堆积在背部膀胱经处，因为它是人体抵御外寒的一个栅栏，很多人后背的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是寒淤堆积引起的。泥灸背部可以加速气血循环，起到温经散寒、活血化瘀的作用，从而消除赘肉。

灸中国最古老的医术之一，可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做泥灸为家人健康保驾护航。

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（责任编辑：问筠）